「最初は、なんとなく腰に張りがあるな〜くらいで、年齢的なものとか運動不足かなって思ってました。正直そこまで深刻には考えてなかったんですよね。

でも、ある日を境に背中の真ん中あたりに鈍い痛みが出るようになって、それがだんだんお尻から足のほうまでしびれるようになってきて…。最初は湿布貼ったりストレッチしたりして、何とかなるかなと思ってたんですけど、全然良くならなくて。

そのうち立ち上がるのもきつくなってきて、階段の上り下りもつらくて。好きだったゴルフも行けなくなって、家族との外出も減って…。何か生活そのものが制限されてる感じで、正直かなりストレスでした。

整形外科では“坐骨神経痛”と言われたんですけど、薬とリハビリだけでは思ったように変わらず、『このまま仕事にまで支障が出るようになったらどうしよう…』って不安もありましたね。」

「最初は本当に軽く考えていて、とりあえず市販の湿布を貼ったり、自分でストレッチをしたりしていました。YouTubeで“腰痛改善”とか“坐骨神経痛ストレッチ”とか調べて、見よう見まねでやってみたりもしました。

あと、姿勢が悪いのかなと思って、クッションを変えてみたり、椅子に腰あてをつけたりもしましたね。それでも良くなるどころか、どんどんしびれが強くなってきて…。

結局、整形外科にも行ったんですけど、『坐骨神経痛でしょう』って言われて、痛み止めとリハビリの処方でした。リハビリは一応通ってみたんですが、正直なところあまり変化がなくて…。

“このまま薬で様子を見るしかないのか…”と思ったときに、同僚からここの話を聞いて、藁にもすがる思いで予約したって感じです。」

「最初の数回は、“何となくラクかも？”くらいの感じで、正直そこまで大きな変化は感じていませんでした。でも、通っていくうちに、あれだけ辛かった腰の張りがだんだんやわらいできて、ふとしたときに“あ、今日はしびれてないな”って気づくことが増えてきたんです。

それから、明らかに前より動けるようになっていて、階段の上り下りもそこまで気にせずできるようになってきて。立ち上がるときの痛みも減って、“これはちゃんと良くなってきてるな”って実感しました。

2ヶ月くらい経った時には、もう日常生活の中で症状を感じることがほとんどなくなっていて、ゴルフの練習にも久しぶりに行けました。あのときは本当にうれしかったです。

精神的にも大きかったのは、“このままずっと治らないんじゃ…”っていう不安がなくなったことですね。体が良くなっていくと、気持ちも自然と前向きになっていくんだなって実感しました。」