「もともと料理の仕事を長年やってきたんで、腰が痛くなるのは職業病だと思ってたんです。重いもの持ったり、長時間立ちっぱなしだったり…正直、多少の痛みはもう当たり前みたいな感覚でした。

でも、ある日、買い物に出たときに足がピキッとつって、しびれがきて。それが何度も続くようになって…。最初は“疲れてるだけだろう”って思ってたんですけど、だんだん歩くのもしんどくなってきて。仕事中も、前かがみになるのがつらくなってきて、だましだましやってるうちに、“これ以上は無理かもしれない”って不安がどんどん大きくなりました。

病院では『加齢ですね』って言われて、薬とリハビリを勧められたけど、あまり変化もなくて…。整体も鍼も行きましたけど、結局“その場しのぎ”って感じで、根本的に変わってる実感はありませんでした。」

「最初のうちは市販の湿布を貼ったり、腰にサポーターを巻いたりしてしのいでました。あとはお風呂にゆっくり浸かって、なるべく冷やさないように気をつけたり…。

それでもダメになってきてからは、整形外科に行ってブロック注射を打ってもらったり、電気治療を受けたりしました。リハビリにも通って、ストレッチや筋トレもしてみたんですけど、正直、“その時はちょっと楽かな”って程度で、またすぐに戻っちゃうんですよね。

整体や鍼灸も何軒か行きましたけど、『根本的に良くなってる』って感じはなくて…。結局どこに行っても、“年齢のせいです”って言われて、なんだか心も折れかけてたってのが本音です。」

「最初は正直、“ほんとに変わるのかな？”って思ってたんですけど、何回か通ってるうちに“あれ？今日はちょっと調子いいかも”って感じる日が出てきたんですよね。

特に、朝起きたときの腰の重だるさがだいぶマシになってきて、“あ、これなら台所にも立てそうだな”って。仕事中も、前みたいに途中で腰をさすらなくて済むようになって、気づいたら料理に集中できる時間が増えてました。

一番うれしかったのは、またパーソナルトレーニングに行けたことですかね。長いこと我慢してたんで、“やっと動ける体に戻ってきた！”っていう実感があって、気持ちも前向きになりました。

今では、“もうあの痛みが戻ってこなきゃいいな”っていう不安より、“これからもっと良くなるかも”って思えてます。」