腸と神経を整えて免疫力を引き上げる ― カイロプラクティックの新しい健康習慣

新型コロナウイルスの流行以降、改めて「免疫力」の大切さが注目されています。実はその免疫力の約7割が「腸」に集中していることをご存じでしょうか。腸内細菌のバランスが整っていることが、風邪や感染症に負けない体づくりに欠かせないのです。

そして、腸の働きをコントロールしているのが「自律神経」。つまり、腸と神経の両方を整えることこそが、免疫力アップの近道といえるのです。

座りっぱなしが招く腸へのリスク

現代人の多くは長時間のデスクワークを余儀なくされています。実は「座りっぱなし」は腸の働きや大腸がんリスクとも関係しています。

✅胆汁の流れが滞り、腸内の悪玉菌が増えやすくなる

✅下半身の筋力低下や代謝低下により血流が悪化

✅椎間板への圧力増加で神経の働きが乱れやすい

30分に一度立ち上がり、軽く体を動かすだけでも腸と神経の負担を減らし、健康リスクを下げることにつながります。

自律神経と腸内フローラの関係

腸には100兆個以上の細菌が棲みつき、善玉菌・悪玉菌・日和見菌のバランスで健康状態が左右されます。理想的な割合は「善玉菌2：悪玉菌1：日和見菌7」。

しかし、ストレスや睡眠不足によって自律神経が乱れると、腸の蠕動運動が低下し、悪玉菌が増殖しやすくなります。その結果、便秘・下痢・免疫力の低下といった不調につながってしまうのです。

カイロプラクティックで腸と神経を同時にケア

ヨーグルトや発酵食品などの「腸活」も有効ですが、その働きを最大限発揮するには「神経の流れ」が整っていることが前提です。

カイロプラクティックは、背骨や骨盤を調整し神経伝達をスムーズにすることで、

✅腸の動きが活発になる

✅血流・代謝が改善する

✅自律神経のバランスが整う

といった効果が期待できます。その結果、腸内環境が整い、免疫力が根本から引き上げられるのです。

こんな方におすすめ

✅風邪をひきやすい
✅腸の調子が安定しない（便秘・下痢を繰り返す）
✅疲れやすく体が重い
✅腸活をしても効果を感じない

そんな方には「腸と神経を同時に整えるケア」がおすすめです。

まとめ

健康のカギは、腸と神経のバランスにあります。
カイロプラクティックを取り入れることで、腸内環境が改善し、免疫力が高まります。さらに、食生活や生活習慣の工夫と組み合わせれば、より高い相乗効果が期待できます。

＼今、腸と神経を整えるケアが注目されています／
免疫力を根本から底上げし、健康的な毎日を手に入れましょう。