幸せホルモン「セロトニン」とカイロプラクティック

── ストレスに負けない心と体をつくるために

現代社会とストレス

快適な空調のオフィス、長時間のデスクワーク、スマホやPCからの光や音。
私たちの暮らしは便利になった一方で、知らず知らずのうちに 神経に大きな負担 をかけています。

その結果、

✅自律神経の乱れ

✅睡眠の質の低下

✅疲労感やストレスの蓄積

といった心身の不調が起こりやすくなります。

本来、人間は「自然と調和して生きる存在」。
太陽の光や風の感覚、季節の変化に触れることが、神経を整えストレスを和らげる大切な要素なのです。

幸せホルモン「セロトニン」とは？

セロトニンは別名 “幸せホルモン” と呼ばれ、心身をリラックスさせる働きを持っています。

✅気持ちを安定させる

✅満足感や幸福感を与える

✅睡眠に必要なホルモン「メラトニン」の材料になる

特に注目すべきは、セロトニンの約90%が腸で作られる という点。
そして腸は「第二の脳」と呼ばれるほど神経細胞が多く、脳と神経を通じて密接に関わっています。

つまり、神経の流れが整っていなければ、セロトニンもうまく働けない のです。

カイロプラクティックとセロトニンの関係

カイロプラクティックは背骨や骨盤の歪みを整え、神経の流れをスムーズにする施術です。

神経が正しく働くと、

✅腸の動きが整い、セロトニン分泌が促される

✅自律神経のリズムが安定する

✅睡眠の質や感情の安定につながる

といった効果が期待できます。

「美味しい食事を楽しむ」「朝日を浴びる」「ぐっすり眠る」──。
こうした日常の“心地よさ”を感じられるのは、セロトニンと神経が正しく機能しているからこそです。

こんなサインはありませんか？

✅ストレスが抜けない

✅朝起きるのがつらい

✅眠りが浅い

✅イライラしやすい

✅食事を楽しめない

これらは、セロトニン不足や神経の乱れ が関係しているかもしれません。

まとめ

セロトニンは「リラックス」や「幸福感」だけでなく、睡眠・感情・食欲などあらゆる“心地よさ”に関わるホルモンです。

神経の流れを整えることで、セロトニンが本来の力を発揮し、ストレスに強い心と体を取り戻すことができます。

カイロプラクティックは、神経とホルモンのバランスを整えるシンプルで自然な方法。
ストレス社会を健やかに生き抜くために、あなたも取り入れてみませんか？

＼セロトニンと神経のバランス改善にカイロプラクティックを選ぶ方が増えています／
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