妊娠中の腰痛・肩こりに「マタニティカイロプラクティック」という選択肢

―整体を探している妊婦さんにも知ってほしい“神経ケア”という考え方―

妊娠中は、腰痛・お腹の張り・肩こり・背中の重だるさなど、身体の変化に戸惑う方が多くいます。
しかし、妊娠中は薬を使いにくく、強い刺激の整体やマッサージも避けなければならないため、どうケアして良いか分からず悩む人が少なくありません。

そこで近年注目されているのが 「マタニティカイロプラクティック」 です。
整体を探している妊婦さんの中にも、実はカイロプラクティックの安全なケアで不調が改善するケースが非常に多くあります。

■ なぜ妊娠中は腰痛や肩こりが起きやすいのか？

妊娠期の不調は、単に“お腹が大きくなるから”ではありません。
深い部分では 神経システムの負担 が大きく関わっています。

● 1. ホルモンの変化で身体がゆるむ

妊娠中はリラキシンというホルモンが増え、関節や靭帯がゆるみます。
これは出産準備のために必要な反応ですが、この“ゆるみ”を身体がコントロールしきれず、神経システムに負担がかかります。

● 2. 重心の変化と神経のストレス

子宮が大きく前に出ることで、重心が大きく変わります。
その姿勢変化を支えようとして背骨の神経が緊張し、腰痛や臀部の痛みにつながります。

● 3. 自律神経の乱れ

ホルモンの揺らぎは自律神経にも影響し、
・寝つきにくい
・疲れが取れない
・過敏になる
といった反応が生まれ、さらに痛みを感じやすくなります。

こうした背景から、妊婦さんの不調は「筋肉だけをほぐせば解決」という単純なものではありません。

■ マタニティカイロプラクティックとは？

● 1. お腹を圧迫しない安全な姿勢

専用クッションや横向き姿勢を用い、お腹を圧迫しない体勢で施術。
妊娠初期〜後期まで安全に受けられます。

● 2. 神経へのストレスを解放する

背骨の一部に“微細な機能低下（サブラクセーション）”が起こると、神経の伝達が乱れます。
アジャストメントによりこのノイズを取り除くことで、身体は自然と回復へのスイッチが入り、
・腰痛
・肩こり
・背中のはり
・骨盤まわりの不調
がやわらぎやすくなります。

● 3. 産前の身体づくりとして有益

神経の働きが整うことで骨盤周囲の筋肉が自然に連動しやすくなり、
「産後の回復が早かった」
「出産がスムーズだった」
と実感する方も多くいます。

■ まとめ

妊娠中の不調は「仕方がないもの」ではありません。
神経システムの働きが整うことで、妊娠期の腰痛や肩こりは大きく軽減される可能性があります。

整体を探している妊婦さんにも、
身体に強い刺激を使わず、安全に神経を整える“マタニティカイロプラクティック”
という選択肢をぜひ知ってほしいと思います。

細井カイロプラクティックは埼玉県さいたま市大宮区、浦和区の方からたくさんの喜びの声をいただいております。

整体などで良くならなかった方も数多くご来院いただいております。