肩こりに悩む多くの人は、筋肉が硬直してしまっています。その背景には、頭部や頚部へのストレスが大きく関係しています。

人はストレスを受けると、それに対抗しようと交感神経が活性化します。その結果、血管が収縮し続け、血流が悪くなり、疲労物質が蓄積されて筋肉が緊張します。こうして“凝り”や“重だるさ”といった症状が現れるのです。

これが体からの最初のサインです。この段階で軽い運動やストレッチ、十分な休息をとることで自然に解消されることもありますが、慢性的な肩こりに悩む人にとってはそう簡単ではありません。

慢性化した肩こりの場合、運動をしても症状が悪化したり、休息をとっても改善されないことがよくあります。そのまま放置すると、筋肉の緊張が続き、脳が自己調整機能を働かせます。すると、副交感神経が優位になり、プロスタグランジンというホルモンが分泌され、血流を促進することで炎症が起こり、痛みが発生します。

つまり、肩がガチガチに凝って痛みを感じるのは、体が自ら修復しようとする「自然な反応」なのです。すべての痛みや凝りには意味があります。

私たちの体は、頭を支えるために筋肉を硬直させ、不安定な部分をコルセットのように補強することで防御しようとします。ここで重要なのが、脳・神経・体のつながりです。

サブラクセーション（背骨の歪み）があると、脳と体の情報伝達がうまくいかず、脳が体の状態を正確に把握できなくなります。生活習慣を見直したり、凝り固まった筋肉をほぐしても、肩こりの根本的な改善にはつながりません。

神経を通じて脳と体の情報の流れが正常になれば、脳が問題の部位を正しく認識し、修復・回復がスムーズに行われ、自然な治癒力が働くようになります。

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