過度なストレスがかかると、脳が疲弊し、呼吸のリズムを適切に整えられなくなることがあります。

呼吸は自律神経によって制御されていますが、そのバランスが乱れると交感神経が過剰に働き、肺や横隔膜などの呼吸器や、心臓・血管といった循環器系に影響が出てきます。

本来なら、就寝時には副交感神経が優位に働きます。しかし、交感神経から副交感神経への切り替えがうまくいかなくなると、常に緊張状態が続き、呼吸がしにくくなるのです。

呼吸の中で重要な役割を果たしているのが「肺」です。肺は非常に薄い膜でできた袋状の器官で、肋骨や筋肉、横隔膜に囲まれています。ただし、肺そのものには筋肉がないため、自力で動くことはできません。

そのため、肺の動きにはまわりの筋肉や骨の動き、さらに背骨を通る神経の働きが欠かせないのです。

運動中に呼吸が速くなるのは、体内で酸素がたくさん消費されるためであり、新しい酸素を取り入れるために呼吸が活発になるという反応です。

こうした調整が可能なのは、神経を通じて脳が体の状態を把握し、その情報に応じて適切な酸素量を取り入れるよう指令を出しているからです。つまり、呼吸はすべて脳からの命令によって成り立っているということです。

カイロプラクティック・ケアによって、神経の流れを妨げる「サブラクセーション」を取り除くことで、脳と体の連携をスムーズにし、呼吸のリズムを正常に整えるサポートをします。

外的ストレスによる緊張や不安があっても、交感神経と副交感神経の切り替えがうまくできる状態になれば、呼吸の乱れは落ち着いていきます。

呼吸は単なるガス交換ではなく、体のリズムを調える大切な役割を持った行為です。呼吸が乱れているとき、それは体が発している異常のサインかもしれません。

自分の体の変化にいち早く気づき、向き合うことが健康への第一歩です。カイロプラクティック・ケアで神経の流れを整え、快適な呼吸と心地よい毎日を取り戻していきましょう！