イライラの原因として最も注目すべきなのは、自律神経の乱れによって生じるホルモンバランスの崩れです。中でもカギとなるのが「セロトニン（別名：幸せホルモン）」です。このホルモンは実に90％以上が腸から分泌されており、意外なことに脳から分泌されるのはわずか2％程度といわれています。

しかしこの脳内のわずか2％のセロトニンが、精神の安定に非常に大きな影響を与えることが明らかになっており、分泌がうまくいかないとイライラ、不安、うつ症状へとつながってしまいます。

また、イライラを訴える方は女性に多く見られる傾向があります。その背景には、女性ホルモンである「エストロゲン」と「プロゲステロン」の働きがあります。

エストロゲンには自律神経を安定させ、リラックスを促す効果があり、血管・骨・関節・肌の健康維持にも関与します。一方、プロゲステロンは体温を上げたり、水分や栄養を蓄えやすくする作用があります。排卵後、妊娠に至らなかった場合にこの2つのホルモンが急激に低下することで、PMS（月経前症候群）やイライラが起きる要因となるのです。

カイロプラクティック・ケアでは、脳と身体をつなぐ神経の伝達が正常であれば、変化する環境やストレスに対しても脳が的確に判断し、適切なホルモン分泌を行うことができると考えています。つまり、神経の流れがスムーズであることが健康を保つうえで極めて重要なのです。

逆に、サブラクセーション（神経の干渉）があると脳と身体の連携がうまく取れず、どれだけ生活習慣を整えてもイライラの根本改善には至りません。

そもそもイライラは、身体のバランスが崩れているというサインです。そのサインをごまかすのではなく、身体の内側に目を向けて本質的な解決を図ることが大切です。

カイロプラクティック・ケアによって神経の伝達を整え、イライラの根本原因を取り除くことで、心地よい日常を取り戻しましょう！